స్మార్ట్ వాచీల ప్రయోజనాలు

మేము స్మార్ట్‌వాచ్‌ను చూసిన మొదటి వ్యక్తి కానప్పటికీ, అలా చేసిన మొదటి తయారీదారు ఇది.
ఇది సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది, కానీ అది ఇప్పటికీ చాలా ముఖ్యమైన ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడుతుందని మేము కనుగొన్నాము.
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు వినియోగదారు హృదయ స్పందన రేటు, వ్యాయామాలు, నిద్ర, వ్యాయామం మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
దాదాపు అన్ని ఫోన్‌లు ఇప్పుడు అంతర్నిర్మిత సెన్సార్‌లను కలిగి ఉన్నాయి మరియు దాదాపు అన్ని తయారీదారులు వాటిని స్మార్ట్‌వాచ్‌లతో అనుసంధానించారు.
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మీ రోజువారీ వ్యాయామ డేటాను రికార్డ్ చేయగలవు, అంటే మీరు ప్రతిరోజూ ఎన్ని దశలను నడుపుతారు, ఎంత తరచుగా పని చేస్తారు మరియు మొదలైనవి.
ఈ డేటాను విశ్లేషించడం ద్వారా, మేము వినియోగదారు యొక్క రోజువారీ ప్రవర్తన మరియు అలవాట్ల గురించి సమాచారాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.
ఇప్పుడు దీన్ని చేయగల కంపెనీ ఏదీ లేదు, కానీ భవిష్యత్తులో ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక సంస్థ ఉంటుందని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు నేను దానిని నేనే ఉపయోగించాలనుకున్నప్పుడు, మొదట ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి మరియు స్మార్ట్ వాచీల యొక్క ప్రతికూలతలు:
1. స్మార్ట్ గడియారాలు మీ కదలికను మాత్రమే కాకుండా, మీ నిద్ర నాణ్యతను కూడా పర్యవేక్షిస్తాయి.
ఈ రెండు విధులు పూర్తిగా పరిపూరకరమైనవి.
మనం రోజంతా మన ఫోన్‌లను చూడకపోతే అసురక్షితంగా భావించే జీవనశైలికి అలవాటు పడ్డాము మరియు స్మార్ట్‌వాచ్‌లు రికార్డ్ చేసి మరింత ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మెలకువగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మీకు సహాయపడతాయి.
ఉదాహరణకు, మీరు నిద్రపోతున్నారో లేదో స్మార్ట్‌వాచ్ గుర్తించగలదు మరియు వాయిస్ కమాండ్‌తో మిమ్మల్ని మేల్కొలపగలదు.
నిద్రలో, స్మార్ట్‌వాచ్ మీ కార్యాచరణ స్థాయిని (కాలిపోయిన కేలరీలు లేదా వ్యాయామం చేయడానికి గడిపిన సమయం వంటివి) కూడా పర్యవేక్షించగలదు, ఇది మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.
2. స్మార్ట్‌వాచ్ వినియోగదారు ప్రతిరోజూ ఎంత వ్యాయామం చేస్తాడో తెలుసుకోవచ్చు మరియు కొన్ని ఆసక్తికరమైన డేటాను అందిస్తుంది.
మీరు డేటా ఆధారంగా మీ వ్యాయామాన్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు కొన్ని ఆసక్తికరమైన కంటెంట్‌ను అందించవచ్చు.
ఈ డేటా వినియోగదారులు వారి వర్కవుట్‌లను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వారు ప్రస్తుతం ఏమి చేస్తున్నారో వారికి మెరుగైన ఆలోచనను అందించవచ్చు.
నేను ప్రతిరోజూ దాదాపు 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేసేవాడిని, ఇప్పుడు నేను కొంచెం ఎక్కువ శ్రమతో కూడిన పని చేస్తున్నాను.
[నేను ప్రతిరోజూ ఎన్ని కేలరీలు ఉపయోగించాలో అంచనా వేయడానికి డేటాను ఉపయోగిస్తాను మరియు నా ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి కొన్ని ఆహార ప్రణాళికలను రూపొందించుకుంటాను కాబట్టి నేను బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు].
ఈ రెండు ప్రయోజనాలతో పాటు, స్మార్ట్ వాచ్‌లో అనేక ఇతర ఫీచర్లు ఉన్నాయి.
3. మీరు మొబైల్ యాప్ ద్వారా వినియోగదారు యొక్క రోజువారీ ఆరోగ్య సమాచారాన్ని వీక్షించవచ్చు మరియు ఈ సమాచారం ఆధారంగా వ్యాయామ ప్రణాళిక మరియు జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
[మీకు ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రణాళిక కావాలి?]
మీరు శాఖాహారులారా?
మీరు స్మార్ట్ వాచ్ యొక్క ఆరోగ్య పనితీరును ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?
4. వినియోగదారులు పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, స్మార్ట్‌వాచ్ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిర్వహించడంలో శ్రద్ధ వహించాలని మీకు గుర్తు చేస్తుంది, తద్వారా మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా వ్యాయామం చేయవచ్చు.
స్మార్ట్ వాచ్ మీ హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస మరియు కేలరీల వినియోగాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.
స్మార్ట్‌వాచ్‌తో, వినియోగదారులు తమ పరిసరాల్లోని ఇతర ఫిట్‌నెస్ పరికరాలతో వారి హృదయ స్పందన రేటును సులభంగా సరిపోల్చవచ్చు మరియు వారి వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను ట్రాక్ చేయవచ్చు.
వర్కౌట్ సమయంలో వినియోగదారు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తారో స్మార్ట్‌వాచ్ చూపగలదు లేదా ఈ లెక్కలను పూర్తి చేయడానికి వినియోగదారు వారి చేతులు లేదా కాళ్లను ఉపయోగిస్తారా?స్మార్ట్‌వాచ్ క్యాలరీలను బర్నింగ్ చేయడానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని మరియు మీ వ్యాయామం సమయంలో మీ శరీరంపై ఎంత ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది.